第142章 蒙朗牛的ZONE训练
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周天灿继续解释道。
“这是一种状态，这种状态毕竟容易的出现在对抗类型的比赛里面，像篮球那种比赛，现在篮球的顶尖赛事很多的球员都是可以进入zone状态的。”
蒙朗牛还是没有明白是什么意思，只是在原地点了点头。
林辰在一旁说道。
“现在的你想要在这段时间内，将自己的能力提升到和对方同一程度是很有难度的，要想真的在正面赢过对方，你只能去尝试这种办法了。”
周天灿也在一旁轻轻的点了点头同意了林辰的说法。
蒙朗牛虽然现在每天的训练都非常的勤奋，可每个人训练到了一定的程度都会有着自己的极限。
"现在你可以回答我了吗？"
周天灿看着蒙朗牛问道。
蒙朗牛想了想，最终还是点了点头："可以！"
他已经想通了，现在自己虽然每天把自己的训练安排的满满当当的。
但是训练出来的效果却不明显，这样子的话，自己还有什么自己继续训练的必要呢？
"好的！"
周天灿听到蒙朗牛肯定的回复之后，看着对方说道。
”现在距离比赛的时间已经不多了，你想要在这段时间里面掌握这种状态还是多少有些难度的。“
听到这话蒙朗牛也知道周天灿的意思。
毕竟一开始蒙朗牛自己心里也清楚，这短短的几天，自己之前都没指望能有多少的提升。
但是现在有着前冠军队伍的教练来给自己训练。
就算不能完全提升，或者理解他们说的那个奇奇怪怪的状态。
蒙朗牛也觉得足够了！
周天灿转头看向了林辰的方向随后说道。
”这个小家伙平时训练还是跟着你，到了晚上训练结束之后，再过来我这边吧。“
林辰轻轻的点了点头随后说道。
“好，没有问题。"
周天灿笑着点了点头。
林辰轻轻的摆了摆手随后说道。
"那我们社长就交给你了，我先回去看其他队员训练了。”
周天灿轻轻的点了点头，随后目送林辰离开了这里。
蒙朗牛站起身来，随后对着周天灿说道："那个......教练，我们待会去哪里训练呢？"
周天灿轻轻的摆了摆手说道。
“不着急，你吃过早餐了吗？”
蒙朗牛想了想摇了摇头。
"没有。"
"那就先去吃早餐吧，然后我们一起到我那边训练场去。"
周天灿带领着蒙朗牛在路边吃了几个包子之后，两人便朝着周天灿的训练场馆里面走了过去。
蒙朗牛跟在周天灿的后面，两人一路上都没有什么话说。
好几次蒙朗牛想要开口，但又硬生生的憋了回去。
两人慢慢的走到了一个大棚里面。
周天灿慢慢的打开了房间的门口之后，淡淡的说道。
“这个是我自己的排球场，以后你那边的训练结束之后，直接来这里就好了，不用再去我那边找我了。"
"啊....哦哦哦!好”
蒙朗牛听到周天灿的话之后连忙应声道。
蒙朗牛进来之后环视了整个场地一圈，随后又看了看周围的布置。
这里的场地并没有像学校那样的好，旁边甚至没有观看席位，看起来就是普通的训练场。
周天灿自从在学校那边退休了之后。
自己也是没有闲下来，便将这些年的积蓄全部拿了出来，开了一家排球的训练馆。
虽然不是什么高端的馆，但也是有模有样的。
周天灿来到了旁边，将场地里面的电闸给打开之后指着旁边的场地说道。
”你去那里等着我。“
蒙朗牛也没有任何犹豫，点点头之后走到了一旁等着周天灿。
周天灿也是从旁边拿出了一台机器慢慢的从房间里面走了出来。
蒙朗牛看着眼前的机器不由得稍稍的愣住了。
”教练，这个是什么？“
周天灿将手上的手套丢给了蒙朗牛说道。
”这个啊，这个是棒球的发球器。“
还在蒙朗牛一脸懵逼的时候，周天灿解释的说道。
蒙朗牛听到这话，不由得嘴巴轻轻的抽了一下，自己不是过来训练排球的吗？
怎么开始训练起棒球这个玩意了。
周天灿继续解释着说道。
”其他机器的发球速度没有棒球的速度那么快，要进入那种状态的话，你的注意力和反应要保持着绝对的专注。“
听到周天灿的话之后，蒙朗牛瞬间就明白了周天灿的意思，随后连连的点头。
"哦！明白了！"
周天灿微微的点了点头。
"你去把你自己的东西换上吧！"
蒙朗牛将自己的外套给脱下来之后，将一旁的手套给戴了上去。
周天灿指着旁边的一条白线说道。
”你去白线那里站着，后面机器里面发出来的球，你要每一个都去接下来，不允许半途放弃这个球的情况。“
蒙朗牛点了点头，随后按照周天灿的吩咐，走到了那条白线的地方站好。
周天灿将机器打开，然后开始调试着。
蒙朗牛站在原地静静地看着周天灿，心里不禁有些紧张起来。
虽然蒙朗牛没有打过棒球，但是没吃过猪肉也看过猪跑啊。
自己可没少在网上的视频看到过棒球选手的打球的速度。
那种强击打的球速度可是远远超过他们排球运动员的速度。
"呼......"
看着眼前的这个机器，蒙朗牛深深的吸了一口气，然后慢慢的吐出。
随后他看着眼前的机器慢慢的俯下了身子。
周天灿将机器调整好了之后，拿着一大筐的棒球来到了蒙朗牛的面前。
”准备好了吗？“
蒙朗牛轻轻的点了点头。
"那么我开始发球了！"
周天灿的将球放在了机器上面，随后右脚踩在了地上的开关上面。
”砰！“
”砰！“
”砰！“
三个球同时朝着蒙朗牛的方向飞了过去。
"嗖~~嗖~~嗖~~！"
周天灿一连发出了三个球之后，蒙朗牛的目光也死死的看住了眼前飞过来的球。
他不敢丝毫的松懈，双眼也是紧紧的盯住了眼前的球。
蒙朗牛紧紧地盯着眼前的三个球，但是这个时候却发现球速越来越快，他甚至看不清楚眼前的球。
蒙朗牛只能靠着直觉，将手伸向了棒球飞过来的方向。
周天灿在一边静静的看着蒙朗牛的表演。
在蒙朗牛刚才抓住了球的那一刹那，周天灿的眼睛也是微微的眯了起来。
因为周天灿看得出来，在蒙朗牛这一下之后，球应该是被他牢牢的握在手中了。
但是旁边还有两个球。
蒙朗牛看到旁边还有两个球，便立刻加快了自己的速度。
知道自己的右手现在是不可能抓到另一个球了，便腾出了左手去抓。
”噗！“
棒球直接打在了蒙朗牛的手上。
蒙朗牛吃痛，连忙将自己的手缩了回来。
周天灿见此不由得笑了笑。
"怎么样，现在感受怎么样？"
蒙朗牛看着眼前的棒球，眼神有些复杂。
”教练，这个真的可以做到吗？“
周天灿轻轻眯了眯眼说道。
”怎么了？你觉得这个不可以吗？"
周天灿的话刚刚落音，蒙朗牛就连忙的摇了摇头。
"没有，我当然相信您，但是这个是不是难度有些太大了。"
周天灿微微的摇了摇头。
"这个不需要你担心，我有分寸，你只需要按照我教你的去做就行了，还有下一次不能再用左手接球了。"
蒙朗牛看了看周天灿，最终咬了咬牙说道。
"好！"
周天灿看了看蒙朗牛微微的点了点头。
接着再一次的弄起了发球机。
"咻~~~咻~~咻~~"
周天灿再一次的开始发球，速度依旧是非常的快。
蒙朗牛看到这种状况，这一次已经做好了提前的准备。
在球射过来的一瞬间，蒙朗牛的身体便已经动了起来。
这一次，虽然还是只接到了两个球，但起码这一次只用右手接球了。
在快碰到第三个球的时候，蒙朗牛的额头上面也不由得冒出了冷汗，额头上面的细密的汗珠也渐渐地顺着脸颊流了下来。
蒙朗牛的脸上不仅冒出了汗水，而且脸色也是变得苍白无比。
周天灿看着蒙朗牛这个样子之后，轻轻的拍了拍手。
"嗯，很好，下面我就不等你了。"
说完，周天灿又一次的开始了发球。
......
半个小时之后，蒙朗牛整个人已经累成了狗。
在蒙朗牛累得连喘气的力量都没有的时候，周天灿停止了下来。
蒙朗牛连忙轻轻的拍了拍胸膛。
"教练，我真的快撑不住了。"
周天灿皱着眉头说道。
“小开，平时给你们的训练量那么低吗？这才多久就坚持不住了。”
蒙朗牛有气无力的说道。
周天灿闻言不由得笑了笑，"你先别急啊，这才刚开始，现在就已经支持不住了，市赛你你还准备怎么打啊？"
蒙朗牛的脸色不由得变红了，他没有想到自己竟然这么差劲，在这样的情况下还会累得喘不上气。
"我......我......"
蒙朗牛有些尴尬，但是他实在是找不到什么理由来反驳周天灿的话。
周天灿见蒙朗牛说不出来话，便直接的摆了摆手说道。
"行了，既然说不出来的话那你就坐下来休息一下。“
蒙朗牛见此连忙说道。
"不用了，不用了，我还可以坚持！"
"呵呵，你确定还可以继续？"
"嗯，我确定！"
周天灿微微的笑了笑。
"既然你确定，那我们就开始了。"
说完，周天灿便直接转身朝着发球机的方向走了过去。
慢慢的，蒙朗牛感觉自己已经失去了意识了。
整个人的身体所有的动作都是下意识做出来了。
自己根本就是没有办法控制自己的身体的行动。
在这一次的发球结束了之后。
周天灿的脸上也露出了一丝满意的表情。
"好，现在我们先休息一会儿。"
说完，蒙朗牛便直接倒在了地上，然后闭上了眼睛。
周天灿看着蒙朗牛的样子，嘴角露出了一抹笑容。
周天灿将蒙朗牛抱了起来，然后放在椅子上面躺下。
蒙朗牛躺在椅子上之后，缓了好几分钟之后，这才恢复过来。
睁开眼，蒙朗牛的心里顿时一阵疑惑。
"教练？我这算是通过了吗？"
周天灿看着蒙朗牛，笑了笑。
"你觉得呢？"
"我觉得没有。"
周天灿点了点头。
"嗯，我知道你是这么认为的，那就这样好了，我们今天的训练就到这里吧。"
蒙朗牛慢慢的坐起了身子看向了周天灿的方向。
”教练，我想知道，当时小林有没有参加过这样的训练，他的成绩是怎么样的？“
周天灿转过头看着蒙朗牛淡淡的笑着说道。
”小林嘛？“
”他是连续不断的发球，一个小时不空下任何一个球。“
听到这话的蒙朗牛脸上震惊的神情已经掩盖不住了。
连续不断。
自己可是三连发都顶不住。
”你不用和小林去比较，那个家伙用我们的话来说就是怪物！"
周天灿一脸认真的对蒙朗牛说道。
"怪物？他......他竟然可以接住连续不断的发球？"
蒙朗牛瞪大了眼睛。
自己一个大男人的，都没有办法接住连续不断的发球。
这也太恐怖了吧。
"嗯，他在反应是我见过最强的一个，我也从来都没有看见过谁可以连续不断的接住那么多的球，所以说，他真的是怪物！"
蒙朗牛深吸了一口气，慢慢的坐在地上。
"我觉得我现在的脑袋已经不够使了。"
周天灿看着蒙朗牛，不由得笑了起来。
"你也不差了，你的反应已经很快了。"
周天灿笑着说道。
"是吗？那我现在可以走了吗？"
蒙朗牛看着周天灿说道。
"嗯，可以了，不过你可以去休息一下吗？我怕你这次休息了一个小时之后，就再也没有办法坚持了。"
"这......"
蒙朗牛听到周天灿的话不由得愣在了原地。
自己刚才已经用尽了全部的力气，现在已经是没有一点的力气可以用了。
蒙朗牛看着周天灿。
"教练，我的脚已经软了，我......我走不动路了。"
“这是一种状态，这种状态毕竟容易的出现在对抗类型的比赛里面，像篮球那种比赛，现在篮球的顶尖赛事很多的球员都是可以进入zone状态的。”
蒙朗牛还是没有明白是什么意思，只是在原地点了点头。
林辰在一旁说道。
“现在的你想要在这段时间内，将自己的能力提升到和对方同一程度是很有难度的，要想真的在正面赢过对方，你只能去尝试这种办法了。”
周天灿也在一旁轻轻的点了点头同意了林辰的说法。
蒙朗牛虽然现在每天的训练都非常的勤奋，可每个人训练到了一定的程度都会有着自己的极限。
"现在你可以回答我了吗？"
周天灿看着蒙朗牛问道。
蒙朗牛想了想，最终还是点了点头："可以！"
他已经想通了，现在自己虽然每天把自己的训练安排的满满当当的。
但是训练出来的效果却不明显，这样子的话，自己还有什么自己继续训练的必要呢？
"好的！"
周天灿听到蒙朗牛肯定的回复之后，看着对方说道。
”现在距离比赛的时间已经不多了，你想要在这段时间里面掌握这种状态还是多少有些难度的。“
听到这话蒙朗牛也知道周天灿的意思。
毕竟一开始蒙朗牛自己心里也清楚，这短短的几天，自己之前都没指望能有多少的提升。
但是现在有着前冠军队伍的教练来给自己训练。
就算不能完全提升，或者理解他们说的那个奇奇怪怪的状态。
蒙朗牛也觉得足够了！
周天灿转头看向了林辰的方向随后说道。
”这个小家伙平时训练还是跟着你，到了晚上训练结束之后，再过来我这边吧。“
林辰轻轻的点了点头随后说道。
“好，没有问题。"
周天灿笑着点了点头。
林辰轻轻的摆了摆手随后说道。
"那我们社长就交给你了，我先回去看其他队员训练了。”
周天灿轻轻的点了点头，随后目送林辰离开了这里。
蒙朗牛站起身来，随后对着周天灿说道："那个......教练，我们待会去哪里训练呢？"
周天灿轻轻的摆了摆手说道。
“不着急，你吃过早餐了吗？”
蒙朗牛想了想摇了摇头。
"没有。"
"那就先去吃早餐吧，然后我们一起到我那边训练场去。"
周天灿带领着蒙朗牛在路边吃了几个包子之后，两人便朝着周天灿的训练场馆里面走了过去。
蒙朗牛跟在周天灿的后面，两人一路上都没有什么话说。
好几次蒙朗牛想要开口，但又硬生生的憋了回去。
两人慢慢的走到了一个大棚里面。
周天灿慢慢的打开了房间的门口之后，淡淡的说道。
“这个是我自己的排球场，以后你那边的训练结束之后，直接来这里就好了，不用再去我那边找我了。"
"啊....哦哦哦!好”
蒙朗牛听到周天灿的话之后连忙应声道。
蒙朗牛进来之后环视了整个场地一圈，随后又看了看周围的布置。
这里的场地并没有像学校那样的好，旁边甚至没有观看席位，看起来就是普通的训练场。
周天灿自从在学校那边退休了之后。
自己也是没有闲下来，便将这些年的积蓄全部拿了出来，开了一家排球的训练馆。
虽然不是什么高端的馆，但也是有模有样的。
周天灿来到了旁边，将场地里面的电闸给打开之后指着旁边的场地说道。
”你去那里等着我。“
蒙朗牛也没有任何犹豫，点点头之后走到了一旁等着周天灿。
周天灿也是从旁边拿出了一台机器慢慢的从房间里面走了出来。
蒙朗牛看着眼前的机器不由得稍稍的愣住了。
”教练，这个是什么？“
周天灿将手上的手套丢给了蒙朗牛说道。
”这个啊，这个是棒球的发球器。“
还在蒙朗牛一脸懵逼的时候，周天灿解释的说道。
蒙朗牛听到这话，不由得嘴巴轻轻的抽了一下，自己不是过来训练排球的吗？
怎么开始训练起棒球这个玩意了。
周天灿继续解释着说道。
”其他机器的发球速度没有棒球的速度那么快，要进入那种状态的话，你的注意力和反应要保持着绝对的专注。“
听到周天灿的话之后，蒙朗牛瞬间就明白了周天灿的意思，随后连连的点头。
"哦！明白了！"
周天灿微微的点了点头。
"你去把你自己的东西换上吧！"
蒙朗牛将自己的外套给脱下来之后，将一旁的手套给戴了上去。
周天灿指着旁边的一条白线说道。
”你去白线那里站着，后面机器里面发出来的球，你要每一个都去接下来，不允许半途放弃这个球的情况。“
蒙朗牛点了点头，随后按照周天灿的吩咐，走到了那条白线的地方站好。
周天灿将机器打开，然后开始调试着。
蒙朗牛站在原地静静地看着周天灿，心里不禁有些紧张起来。
虽然蒙朗牛没有打过棒球，但是没吃过猪肉也看过猪跑啊。
自己可没少在网上的视频看到过棒球选手的打球的速度。
那种强击打的球速度可是远远超过他们排球运动员的速度。
"呼......"
看着眼前的这个机器，蒙朗牛深深的吸了一口气，然后慢慢的吐出。
随后他看着眼前的机器慢慢的俯下了身子。
周天灿将机器调整好了之后，拿着一大筐的棒球来到了蒙朗牛的面前。
”准备好了吗？“
蒙朗牛轻轻的点了点头。
"那么我开始发球了！"
周天灿的将球放在了机器上面，随后右脚踩在了地上的开关上面。
”砰！“
”砰！“
”砰！“
三个球同时朝着蒙朗牛的方向飞了过去。
"嗖~~嗖~~嗖~~！"
周天灿一连发出了三个球之后，蒙朗牛的目光也死死的看住了眼前飞过来的球。
他不敢丝毫的松懈，双眼也是紧紧的盯住了眼前的球。
蒙朗牛紧紧地盯着眼前的三个球，但是这个时候却发现球速越来越快，他甚至看不清楚眼前的球。
蒙朗牛只能靠着直觉，将手伸向了棒球飞过来的方向。
周天灿在一边静静的看着蒙朗牛的表演。
在蒙朗牛刚才抓住了球的那一刹那，周天灿的眼睛也是微微的眯了起来。
因为周天灿看得出来，在蒙朗牛这一下之后，球应该是被他牢牢的握在手中了。
但是旁边还有两个球。
蒙朗牛看到旁边还有两个球，便立刻加快了自己的速度。
知道自己的右手现在是不可能抓到另一个球了，便腾出了左手去抓。
”噗！“
棒球直接打在了蒙朗牛的手上。
蒙朗牛吃痛，连忙将自己的手缩了回来。
周天灿见此不由得笑了笑。
"怎么样，现在感受怎么样？"
蒙朗牛看着眼前的棒球，眼神有些复杂。
”教练，这个真的可以做到吗？“
周天灿轻轻眯了眯眼说道。
”怎么了？你觉得这个不可以吗？"
周天灿的话刚刚落音，蒙朗牛就连忙的摇了摇头。
"没有，我当然相信您，但是这个是不是难度有些太大了。"
周天灿微微的摇了摇头。
"这个不需要你担心，我有分寸，你只需要按照我教你的去做就行了，还有下一次不能再用左手接球了。"
蒙朗牛看了看周天灿，最终咬了咬牙说道。
"好！"
周天灿看了看蒙朗牛微微的点了点头。
接着再一次的弄起了发球机。
"咻~~~咻~~咻~~"
周天灿再一次的开始发球，速度依旧是非常的快。
蒙朗牛看到这种状况，这一次已经做好了提前的准备。
在球射过来的一瞬间，蒙朗牛的身体便已经动了起来。
这一次，虽然还是只接到了两个球，但起码这一次只用右手接球了。
在快碰到第三个球的时候，蒙朗牛的额头上面也不由得冒出了冷汗，额头上面的细密的汗珠也渐渐地顺着脸颊流了下来。
蒙朗牛的脸上不仅冒出了汗水，而且脸色也是变得苍白无比。
周天灿看着蒙朗牛这个样子之后，轻轻的拍了拍手。
"嗯，很好，下面我就不等你了。"
说完，周天灿又一次的开始了发球。
......
半个小时之后，蒙朗牛整个人已经累成了狗。
在蒙朗牛累得连喘气的力量都没有的时候，周天灿停止了下来。
蒙朗牛连忙轻轻的拍了拍胸膛。
"教练，我真的快撑不住了。"
周天灿皱着眉头说道。
“小开，平时给你们的训练量那么低吗？这才多久就坚持不住了。”
蒙朗牛有气无力的说道。
周天灿闻言不由得笑了笑，"你先别急啊，这才刚开始，现在就已经支持不住了，市赛你你还准备怎么打啊？"
蒙朗牛的脸色不由得变红了，他没有想到自己竟然这么差劲，在这样的情况下还会累得喘不上气。
"我......我......"
蒙朗牛有些尴尬，但是他实在是找不到什么理由来反驳周天灿的话。
周天灿见蒙朗牛说不出来话，便直接的摆了摆手说道。
"行了，既然说不出来的话那你就坐下来休息一下。“
蒙朗牛见此连忙说道。
"不用了，不用了，我还可以坚持！"
"呵呵，你确定还可以继续？"
"嗯，我确定！"
周天灿微微的笑了笑。
"既然你确定，那我们就开始了。"
说完，周天灿便直接转身朝着发球机的方向走了过去。
慢慢的，蒙朗牛感觉自己已经失去了意识了。
整个人的身体所有的动作都是下意识做出来了。
自己根本就是没有办法控制自己的身体的行动。
在这一次的发球结束了之后。
周天灿的脸上也露出了一丝满意的表情。
"好，现在我们先休息一会儿。"
说完，蒙朗牛便直接倒在了地上，然后闭上了眼睛。
周天灿看着蒙朗牛的样子，嘴角露出了一抹笑容。
周天灿将蒙朗牛抱了起来，然后放在椅子上面躺下。
蒙朗牛躺在椅子上之后，缓了好几分钟之后，这才恢复过来。
睁开眼，蒙朗牛的心里顿时一阵疑惑。
"教练？我这算是通过了吗？"
周天灿看着蒙朗牛，笑了笑。
"你觉得呢？"
"我觉得没有。"
周天灿点了点头。
"嗯，我知道你是这么认为的，那就这样好了，我们今天的训练就到这里吧。"
蒙朗牛慢慢的坐起了身子看向了周天灿的方向。
”教练，我想知道，当时小林有没有参加过这样的训练，他的成绩是怎么样的？“
周天灿转过头看着蒙朗牛淡淡的笑着说道。
”小林嘛？“
”他是连续不断的发球，一个小时不空下任何一个球。“
听到这话的蒙朗牛脸上震惊的神情已经掩盖不住了。
连续不断。
自己可是三连发都顶不住。
”你不用和小林去比较，那个家伙用我们的话来说就是怪物！"
周天灿一脸认真的对蒙朗牛说道。
"怪物？他......他竟然可以接住连续不断的发球？"
蒙朗牛瞪大了眼睛。
自己一个大男人的，都没有办法接住连续不断的发球。
这也太恐怖了吧。
"嗯，他在反应是我见过最强的一个，我也从来都没有看见过谁可以连续不断的接住那么多的球，所以说，他真的是怪物！"
蒙朗牛深吸了一口气，慢慢的坐在地上。
"我觉得我现在的脑袋已经不够使了。"
周天灿看着蒙朗牛，不由得笑了起来。
"你也不差了，你的反应已经很快了。"
周天灿笑着说道。
"是吗？那我现在可以走了吗？"
蒙朗牛看着周天灿说道。
"嗯，可以了，不过你可以去休息一下吗？我怕你这次休息了一个小时之后，就再也没有办法坚持了。"
"这......"
蒙朗牛听到周天灿的话不由得愣在了原地。
自己刚才已经用尽了全部的力气，现在已经是没有一点的力气可以用了。
蒙朗牛看着周天灿。
"教练，我的脚已经软了，我......我走不动路了。"