第20章 给刘飞扬开小灶
书迷正在阅读：大秦：开局指点秦始皇、若你安好便是晴天、洪荒：开局梦中证道，睡觉就变强、团宠绿茶她超能打、我必定以理服人、情满四合院中的幸福、我，魔界魔主，发现老婆是天帝、问剑征仙、明末：我是神豪我怕谁、战锤来世
最开始，身体素质最差的刘飞扬先顶不住那么强大的训练量，一个蛙跳之后整个人直接坐在地上了。
林辰看向了刘飞扬说道。
“刘学长，可以了，你先休息一会，待会再继续吧。”
刘飞扬擦了擦自己额头上的汗水，大口的喘着气，嘴里已经说不出话了，只是看了林辰一眼，随后便坐在地上大口的喘着气了。
慢慢的其他人也开始撑不住了，一个个开始在原地休息了。
最终还在继续训练的只有蒙朗牛和李郝两个人了，林辰看到李郝还在坚持的时候，眼神中闪过了一丝不可思议的神色，不过很快就恢复了平静。
林辰的脸上露出了淡淡的笑容，他明白李郝心里上其实对自己还是不怎么服气的。
可是自己又找不到任何的理由，只能通过这种方法发泄着。
而蒙朗牛那边也没有多好受，整个人的脸都快扭成一团了，额头上的汗水一直流到了睫毛上面，就算是这样，蒙朗牛还是没有伸出手去擦拭汗水。
等到全部人都完成了五组蛙跳之后，时间也早已经来到了晚上八点多。
段海超，王鹏，刘飞扬三个人已经躺在地上，彻底动弹不了了，林辰看着他们心里并没有太多的触动。
自己当年的训练量可比他们现在的训练量要多得多。
而且现在的体能训练也是为了日后的比赛准备的，毕竟社团里面并没有其他的成员，这就说明了，这几个人要打完一场完整的比赛。
这是对自身体能的很大挑战，上一次也就是林辰让他们放慢了自己的节奏，这才给他们中间休息的空间。
不然按照他们的体能，根本不可能和体育学院那些专门练体育的人有一战之力的。
林辰看着众人说道。
“大家先休息一下吧，我去体育馆等大家了，准备好了就早点过来吧。”
众人看向了林辰的方向，脸上露出了绝望的神色，他们第一次觉得运动是那么的痛苦，完全没有了平时的那种感觉。
体育馆里面平时虽然也有学生过来活动，但是大部分时间还是会留给社团进行活动，学生都是在室外的运动场进行活动。
等到众人收拾好了状态回到了体育馆之后，林辰已经拿着排球站在场地里面颠着球玩了。
他们实在是休息得太久了，林辰摸着球手又有些发痒，便自己在原地开始玩了起来。
众人看向了林辰的方向，脚下的步伐慢慢的放低了下来，林辰每一次颠球的动作都规范得不行，像是教科书一样。
虽然对于大家来说垫球并不是什么特别难的事情，只要自己想就可以让球一直不下来，但是想垫球到林辰的这种境界还是有些难度。
因为林辰每次垫球无论是高度还是姿势都像是机器人一样规范。
甚至人在原地都没有怎么离开过自己的位置。
林辰也注意到了众人已经过来了，便将球抱回了怀里面，看着众人说道。
“好了，下一项，大家开始练习垫球吧。”
吴磊看着林辰问道。
“小林，有什么要求吗？”
林辰看着吴磊轻轻一笑淡淡的说道。
“当然有了，每个人垫球五十个，要求是不能离开自己方圆一米的位置，最好能做到站在原地把球给垫完了。”
五十个垫球算是很基础的要求了，很多高校的排球课程这个便是一项考试要求。
不过考试并没有对位置有什么要求，只要球不落地就算成功。
也是这个原因，导致了现在众人虽然能垫球，但是垫球的水平并不是很理想。
而这个最基础的垫球动作也是排球最关键的一个动作，垫球离开了自己位置的话，那原因永远只有一个。
那便是，动作不够标准，双臂不够平行，两手之间肯定存在一定的高差。
说完，林辰便把自己手旁的排球筐里面的排球逐个抛向了社团众人，大家接到了球之后，也开始训练起来了。
刘飞扬还在等林辰将自己的球丢过来呢，可是看了半天林辰的方向，林辰并没有什么动作。
刘飞扬有些好奇的看向了林辰的方向说道。
“学弟，我的球呢？”
林辰拿着球看向了刘飞扬的方向轻轻的笑了起来。
“学长，不着急，你这里我待会还有一点事情要找你单独试一下。”
林辰说的事情便是上一次比赛的时候，刘飞扬好几次提前预估到了对方位置的然后提前落位的能力。
林辰想了解清楚，刘飞扬当时到底是靠自己反应去做的，还是纯靠运气成功的。
刘飞扬并不明白林辰的葫芦里面到底打算卖什么药，转头看了一眼蒙朗牛的方向。
蒙朗牛此时全身心都放在了自己的训练上面了，根本没有注意到刘飞扬那边发生了什么事情。
林辰看着刘飞扬说道。
“学长，我们去场地里面吧。”
“啊？好！”
刘飞扬转过了头看着林辰，急忙点了点头，随后便跟着林辰走到了场地里面。
刘飞扬说，“学弟，我这个训练是什么啊？”
林辰轻轻的眯了眯眼说道。
“待会我发球的时候，你就要跑到球的落点，但是球过网之后，你就不能继续动了。”
“啊？”
刘飞扬满脸疑惑地看向了林辰的方向。
这是什么操作，自己怎么可能在那么短的时间里面反应过来，球会飞向哪个方向啊。
林辰没有给刘飞扬再多说一些什么的机会了，手上将球轻轻的拍动了起来。
“学长，准备好了。”
刘飞扬有些疑惑的看着林辰，可是双腿已经轻轻张开了，身子也已经伏低下来了。
林辰将球高高抛起之后，便向着刘飞扬的场地拍了过去。
林辰拍的球球速十分的快，刘飞扬还没有彻底反应过来，球已经穿过了自己的身边，撞在了自己右边的地上，接着弹出了场地外面。
刘飞扬向着后面看着还在地上滚动的球，又转过头满脸惊恐的看向了林辰的方向。
昨天晚上，李郝接到的就是这种球嘛？
林辰看向了刘飞扬说道。
“刘学长，可以了，你先休息一会，待会再继续吧。”
刘飞扬擦了擦自己额头上的汗水，大口的喘着气，嘴里已经说不出话了，只是看了林辰一眼，随后便坐在地上大口的喘着气了。
慢慢的其他人也开始撑不住了，一个个开始在原地休息了。
最终还在继续训练的只有蒙朗牛和李郝两个人了，林辰看到李郝还在坚持的时候，眼神中闪过了一丝不可思议的神色，不过很快就恢复了平静。
林辰的脸上露出了淡淡的笑容，他明白李郝心里上其实对自己还是不怎么服气的。
可是自己又找不到任何的理由，只能通过这种方法发泄着。
而蒙朗牛那边也没有多好受，整个人的脸都快扭成一团了，额头上的汗水一直流到了睫毛上面，就算是这样，蒙朗牛还是没有伸出手去擦拭汗水。
等到全部人都完成了五组蛙跳之后，时间也早已经来到了晚上八点多。
段海超，王鹏，刘飞扬三个人已经躺在地上，彻底动弹不了了，林辰看着他们心里并没有太多的触动。
自己当年的训练量可比他们现在的训练量要多得多。
而且现在的体能训练也是为了日后的比赛准备的，毕竟社团里面并没有其他的成员，这就说明了，这几个人要打完一场完整的比赛。
这是对自身体能的很大挑战，上一次也就是林辰让他们放慢了自己的节奏，这才给他们中间休息的空间。
不然按照他们的体能，根本不可能和体育学院那些专门练体育的人有一战之力的。
林辰看着众人说道。
“大家先休息一下吧，我去体育馆等大家了，准备好了就早点过来吧。”
众人看向了林辰的方向，脸上露出了绝望的神色，他们第一次觉得运动是那么的痛苦，完全没有了平时的那种感觉。
体育馆里面平时虽然也有学生过来活动，但是大部分时间还是会留给社团进行活动，学生都是在室外的运动场进行活动。
等到众人收拾好了状态回到了体育馆之后，林辰已经拿着排球站在场地里面颠着球玩了。
他们实在是休息得太久了，林辰摸着球手又有些发痒，便自己在原地开始玩了起来。
众人看向了林辰的方向，脚下的步伐慢慢的放低了下来，林辰每一次颠球的动作都规范得不行，像是教科书一样。
虽然对于大家来说垫球并不是什么特别难的事情，只要自己想就可以让球一直不下来，但是想垫球到林辰的这种境界还是有些难度。
因为林辰每次垫球无论是高度还是姿势都像是机器人一样规范。
甚至人在原地都没有怎么离开过自己的位置。
林辰也注意到了众人已经过来了，便将球抱回了怀里面，看着众人说道。
“好了，下一项，大家开始练习垫球吧。”
吴磊看着林辰问道。
“小林，有什么要求吗？”
林辰看着吴磊轻轻一笑淡淡的说道。
“当然有了，每个人垫球五十个，要求是不能离开自己方圆一米的位置，最好能做到站在原地把球给垫完了。”
五十个垫球算是很基础的要求了，很多高校的排球课程这个便是一项考试要求。
不过考试并没有对位置有什么要求，只要球不落地就算成功。
也是这个原因，导致了现在众人虽然能垫球，但是垫球的水平并不是很理想。
而这个最基础的垫球动作也是排球最关键的一个动作，垫球离开了自己位置的话，那原因永远只有一个。
那便是，动作不够标准，双臂不够平行，两手之间肯定存在一定的高差。
说完，林辰便把自己手旁的排球筐里面的排球逐个抛向了社团众人，大家接到了球之后，也开始训练起来了。
刘飞扬还在等林辰将自己的球丢过来呢，可是看了半天林辰的方向，林辰并没有什么动作。
刘飞扬有些好奇的看向了林辰的方向说道。
“学弟，我的球呢？”
林辰拿着球看向了刘飞扬的方向轻轻的笑了起来。
“学长，不着急，你这里我待会还有一点事情要找你单独试一下。”
林辰说的事情便是上一次比赛的时候，刘飞扬好几次提前预估到了对方位置的然后提前落位的能力。
林辰想了解清楚，刘飞扬当时到底是靠自己反应去做的，还是纯靠运气成功的。
刘飞扬并不明白林辰的葫芦里面到底打算卖什么药，转头看了一眼蒙朗牛的方向。
蒙朗牛此时全身心都放在了自己的训练上面了，根本没有注意到刘飞扬那边发生了什么事情。
林辰看着刘飞扬说道。
“学长，我们去场地里面吧。”
“啊？好！”
刘飞扬转过了头看着林辰，急忙点了点头，随后便跟着林辰走到了场地里面。
刘飞扬说，“学弟，我这个训练是什么啊？”
林辰轻轻的眯了眯眼说道。
“待会我发球的时候，你就要跑到球的落点，但是球过网之后，你就不能继续动了。”
“啊？”
刘飞扬满脸疑惑地看向了林辰的方向。
这是什么操作，自己怎么可能在那么短的时间里面反应过来，球会飞向哪个方向啊。
林辰没有给刘飞扬再多说一些什么的机会了，手上将球轻轻的拍动了起来。
“学长，准备好了。”
刘飞扬有些疑惑的看着林辰，可是双腿已经轻轻张开了，身子也已经伏低下来了。
林辰将球高高抛起之后，便向着刘飞扬的场地拍了过去。
林辰拍的球球速十分的快，刘飞扬还没有彻底反应过来，球已经穿过了自己的身边，撞在了自己右边的地上，接着弹出了场地外面。
刘飞扬向着后面看着还在地上滚动的球，又转过头满脸惊恐的看向了林辰的方向。
昨天晚上，李郝接到的就是这种球嘛？